¿Por qué me sangran un poco las encías cuando me cepillo por la mañana?

Un poco de sangrado al cepillarse por la mañana suele significar que la placa se acumuló a lo largo de la línea de las encías durante la noche. Esa es la etapa más temprana de la enfermedad de las encías, llamada gingivitis. Las encías sanas no sangran. Con un cepillado suave dos veces al día, el uso diario de hilo dental y una limpieza profesional, la mayoría de los casos leves se revierten en dos semanas.

En La Mirada One Dental, escuchamos esta pregunta casi todas las semanas. Un padre de familia se para frente al lavabo del baño, ve un remolino rosa y se pregunta si es normal. Es común. Pero no es el estado normal que su boca debería tener. La diferencia es importante, y la solución suele ser sencilla.

Esto es lo que realmente está sucediendo y cómo detenerlo.

¿Es normal que las encías sangren un poco al cepillarme?

Respuesta corta: no. Según la Asociación Dental Americana (ADA), las encías sanas por lo general no sangran con el cepillado o el uso diario de hilo dental. El sangrado es una señal de inflamación, no de que se haya cepillado bien.

Piénselo de la misma manera que pensaría en un corte con papel que se sigue abriendo. Un poco de sangrado es común. Ignorarlo no es inteligente. El sangrado matutino en particular a menudo refleja la placa que se acumuló a lo largo de la línea de las encías mientras dormía, ya que el flujo de saliva disminuye durante la noche y las bacterias tienen tiempo de asentarse.

Ese color rosa en el lavabo es un mensaje. Sus encías están pidiendo un pequeño cambio en su rutina.

¿Qué causa habitualmente el sangrado de encías por la mañana?

La mayoría de las veces, se debe a una de estas seis razones:

• Placa en la línea de las encías (gingivitis). La causa más común por un amplio margen. Los CDC señalan que la gingivitis es la etapa más temprana y reversible de la enfermedad de las encías.

• Cepillarse demasiado fuerte o usar cerdas medianas o duras. Un cepillo más firme no limpia mejor, sino que lastima el tejido.

• No usar hilo dental. Su cepillo no puede llegar entre los dientes. Las bacterias se quedan allí durante la noche e irritan las encías.

• Cambios hormonales. El embarazo, la pubertad y la menopausia pueden aumentar la sensibilidad de las encías. La ADA reconoce específicamente la "gingivitis del embarazo".

• Medicamentos, incluidos los anticoagulantes. La aspirina, la warfarina y algunos anticoagulantes más nuevos pueden hacer que las encías sangren con más facilidad durante el cepillado.

• Deficiencia de vitaminas. Los niveles bajos de vitamina C o K pueden influir, aunque es menos común en pacientes que consumen una dieta estadounidense típica.

Una madre del vecindario de Hillsborough trajo hace poco a su hijo adolescente porque había estado sangrando durante un mes. Él había cambiado a un cepillo más rígido para "limpiar más a fondo" antes de la temporada de fútbol. Le sugerimos cambiar a un cepillo suave, practicamos dos minutos de técnica y el sangrado se detuvo antes de su próxima limpieza.

Esa suele ser toda la historia.

Gingivitis frente a periodontitis: por qué es importante la diferencia

Esta es la parte de la que la mayoría de las personas no se entera hasta que es demasiado tarde.

La gingivitis es la inflamación del tejido de las encías. Es reversible. Con un cuidado constante en casa y una limpieza, las encías vuelven a estar firmes y de color rosa.

La periodontitis es la siguiente etapa. Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial, la periodontitis implica la destrucción del hueso que sostiene los dientes. Una vez que ese hueso se pierde, no vuelve a crecer por sí solo. La afección se convierte en algo que controlamos de por vida, no en algo que curamos.

El sangrado suele ser la advertencia más temprana antes de cruzar esa línea. Detectarlo en la etapa de gingivitis es una solución de dos semanas. Detectarlo en la etapa de periodontitis representa un camino mucho más largo.

Actuar a tiempo importa. Siempre.

Un reinicio sencillo de 2 semanas en casa para detener el sangrado

Si su sangrado es leve y goza de buena salud en general, intente esto durante 14 días:

• Cepíllese durante 2 minutos, dos veces al día, con un cepillo de cerdas suaves. La ADA recomienda esto como base. Los cepillos eléctricos con sensor de presión ayudan si tiende a cepillarse con demasiada fuerza.

• Use hilo dental una vez al día. Deslice el hilo dental a lo largo del costado de cada diente en forma de C. No lo baje con fuerza. Si el hilo dental tradicional resulta incómodo, los cepillos interdentales o un irrigador dental funcionan muy bien.

• No evite las zonas que sangran. Ahí es donde está la placa. Límpielas con suavidad pero por completo.

• Considere un enjuague antimicrobiano aprobado por la ADA. Es útil como complemento, no como sustituto.

• Manténgase hidratado y evite el azúcar a altas horas de la noche. A las bacterias les encanta una boca con azúcar y bajo flujo de saliva.

La mayoría de los casos de gingivitis leve mejoran en un plazo de 10 a 14 días con un cuidado constante. Si el suyo no mejora, algo más está ocurriendo y vale la pena programar una consulta.

¿Cuándo debo llamar a La Mirada One Dental?

Llámenos o reserve en línea si presenta algo de lo siguiente:

• El sangrado continúa después de dos semanas de un buen cuidado en casa.

• Las encías están inflamadas, sensibles, retraídas o separadas de los dientes.

• Tiene mal aliento persistente o un mal sabor de boca que el cepillado no soluciona.

• Siente los dientes flojos o nota un cambio en su mordida.

• Está embarazada o planea estarlo. Las limpiezas tempranas ayudan a prevenir la gingivitis del embarazo.

• Toma un anticoagulante y el sangrado es abundante o dura más de un minuto o dos.

Atendemos a familias de todo La Mirada, Cerritos, Norwalk, Whittier y Buena Park, así como a estudiantes de la Universidad Biola que buscan un dentista cerca del campus. Nuestro horario de los sábados facilita que los padres trabajadores traigan a toda la familia en un solo viaje. Nuestra oficina está ubicada en Imperial Highway, a poca distancia en auto de la Interestatal 5.

Llame al (562) 777-1234 y le asignaremos una cita.

Preguntas frecuentes

¿Debo dejar de cepillar la zona que sangra?

No. Eso es lo contrario de lo que ayuda. El sangrado es causado por la placa acumulada en ese lugar exacto. Cepíllelo con cuidado con un cepillo de cerdas suaves durante los dos minutos completos. En unos pocos días, la inflamación comenzará a calmarse y el sangrado disminuirá.

¿Puede el enjuague bucal por sí solo solucionar el sangrado de encías?

Por lo general, no. El enjuague bucal puede reducir las bacterias y refrescar el aliento, pero no puede eliminar físicamente la película adhesiva de placa a lo largo de la línea de las encías. Para eso se necesita el cepillo y el hilo dental. Piense en el enjuague como un complemento útil, no como un sustituto de la limpieza mecánica.

¿El sangrado al usar hilo dental significa que debo usarlo menos? No. Por lo general, significa que debe usarlo con más constancia. Las encías sangran cuando están inflamadas, y la inflamación se calma una vez que la placa entre los dientes se elimina diariamente. Si sus encías sangran cada vez que usa hilo dental durante más de dos semanas seguidas, llámenos.

¿Puede el sangrado de encías estar relacionado con mi salud general?

Sí. Las investigaciones han relacionado la inflamación de las encías con la diabetes, las enfermedades cardíacas y las complicaciones del embarazo. Ciertos medicamentos, incluidos los anticoagulantes, también aumentan el sangrado. Siempre revisamos su historial médico en su visita para poder conectar los factores en lugar de tratar su boca de forma aislada.

¿Con qué frecuencia necesitan mis hijos limpiezas para evitar esto?

La mayoría de los niños y adolescentes se benefician de una limpieza y un examen cada seis meses. Los niños con frenos (brackets), antecedentes de caries o dientes apiñados pueden beneficiarse de visitas cada tres o cuatro meses. A menudo programamos citas para hermanos una tras otra para que las familias solo tengan que hacer un viaje.

Si notó un tono rosa en el lavabo esta semana, no está solo y lo ha detectado a tiempo. Llame a La Mirada One Dental al (562) 777-1234 para programar una limpieza. Echaremos un vistazo, le explicaremos lo que vemos y le ayudaremos a crear una rutina que mantenga sus encías sanas a largo plazo.